й ДАН (шодан) – титул сэмпай

Цвет пояса: Темный пояс с одной золотой полосой
Удары руками: Моротэ хайто-учи (джодан, чудан), хайто-учи (3 уровня).
Блоки руками: Моротэ каке-уке усиленный (джодан, чудан), моротэ хайто-уке усиленный (джодан, чудан), осаи-уке, каке моротэ-уке двойной (джодан, чудан), хайто моротэ-уке двойной (джодан, чудан), джодан хайто-уке/гедан шотей й ДАН (шодан) – титул сэмпай-уке.
Блоки ногами: Сунэ-уке (мае/учи/сото), хиза-укэ (мае/учи/сото), тэйсоку сото маваши-уке, хайсоку учи маваши-уке, сокуто киаге-уке, мае киаге-уке.
Подсечки: Аши-каке (аши-барай), тэ-барай.
Удары ногами: Маваши каке-гери (какато, чусоку, 3 уровня), уширо маваши-гери (3 уровня). Эти же удары и й ДАН (шодан) – титул сэмпай учи маваши-гери с поворотом через спину (180о и 360о).
Кихон: Все техники
Рэнраку: 1. И.П.: Х.ККД. На два шага в М.ККД-У: д.мае-гери + Х.ККД-У: шуто маваши-уке + моротэ-учи.
2. И.П.: Х.КБД 90о мая коса дачи до маваши+д.каке й ДАН (шодан) – титул сэмпай гери+д.маваши гери+д. еко гери+ уширо маваши.
3. И.П.: Х.КМД. Гохон кери-ваза на 5 шагов в КМД: д.маваши-гери + д.уширо маваши-гери + д.мае-гери + д.маваши-гери + д.уширо маваши-гери.
4. И.П.: Х.КМД. Гохон кери-ваза на 5 шагов в й ДАН (шодан) – титул сэмпай КМД: г.уширо маваши-гери + д.маваши-гери + ч.мае-гери + д.уширо маваши-гери + г.маваши-гери.
5. И.П.: Х.ЗКД. Нихон кери-уке/кери-ваза одной ногой на три шага в ЗКД-К-У: 1-ый: М.НАД-К-У: ой хайсоку учи маваши-уке + ой д.маваши й ДАН (шодан) – титул сэмпай-гери (М.ЗКД-К). 2-ой: Х.НАД-К-У: ой тэйсоку сото маваши-уке + ой д.йоко-гери (Х.ЗКД-К). 3-ий: М.НАД-К-У: ой каке-уке + ой д.сото ороши какатол-гери (М.ЗКД-К).
6. И.П.: Х.КБД90о-К. На три шага в Х й ДАН (шодан) – титул сэмпай.КБД90о-К: МКД: Х.учи хайсоку-гери (Х.КБД90о-К) + УКД: Х.каке-гери (Х.КБД90о-К) + М.уширо маваши-гери (М.КБД90о-К).
7. И.П.: Х.ЗКД. На 5 шагов в ура: 1-ый: д.мае-гери (М.ЗКД) + ч.ой цуки. 2-ой: д.маваши-гери (Х.ЗКД) + ой й ДАН (шодан) – титул сэмпай шита-цуки. 3-ий: д.йоко-гери (М.КБД90о) + ч.дзюн-цуки. 4-ый: д.уширо-гери (Х.ЗКД) + д.йоко-тэтцуи-учи. 5-ый: д.уширо маваши-гери (М.ЗКД) + ой д.йоко-уракен-учи.
8. И.П.: Х.ЗКД. На 5 шагов в ура: 1-ый: д.мае-гери (М.ЗКД й ДАН (шодан) – титул сэмпай) + ч.гяко цуки. 2-ой: д.маваши-гери (Х.ЗКД) + гяко шито-цуки. 3-ий: д.йоко-гери (М.КБД90о) + гяко ч.каге-цуки. 4-ый: д.уширо-гери (Х.ЗКД) + гяко д.маваши уракен-учи. 5-ый: д.уширо-маваши-гери (М.ЗКД) + гяко д.хайто-учи.
9. И.П.: Х.СНД й ДАН (шодан) – титул сэмпай.ч. гяку-цуки+ККД 90 о учи-уке гяку цуки+КБД дзюн-цуки.
10. И.П.: Х. СНД. Ч. гяку цуки+ой аге цуки атэ+д. хиджи атэ+уракен ороши учи+гяку шуто хизо-учи.
Ката: Гексайдай, Гексайшо, Янцу, Цуки, Сайха,Теншо, Пинан соно ни, сан, йон, го-ура й ДАН (шодан) – титул сэмпай. (гайрю, сейчин, сейпай по желанию)
Кумитэ: 10 поединков.
Тамешивари: Техники ороши: сейкен, шуто, хиджи, както (3 доски по 2 см). По 2 доски в КМД: сейкен-цуки, джодан чувсоку маваши-гери.
Теория: Значение темного пояса. Философия Киокушинкай каратэ, значение принципов техник. Кандидат должен уметь учить по программке старших ученических степеней и судить соревнования в й ДАН (шодан) – титул сэмпай разделе кумитэ в должности рефери.
Возраст: Претенденту должно быть как минимум 18 лет.
Условия: Владея степенью 1 кю, принять роль, как минимум в 2-ух лагерях УФКК.
Кондиция: 100 отжиманий (из их 30 на трёх пальцах), 150 подъёмов тела из положения лёжа, 150 приседаний, 20 прыжков через палку, три удара в прыжках по подвешенному шарику (из их й ДАН (шодан) – титул сэмпай два с поворотом через спину на высоте собственного роста и + 20 см, 3-ий удар (разновидность по желанию) на высоте собственного роста + 40 см), перепрыгнуть черту с тоби йоко-гери (мае-гери) на уровне собственного роста, движение вперёд в стойке на руках.
Примечание:
  1. Претендент на получение степени испытывается на выполнение нормативов й ДАН (шодан) – титул сэмпай, как экзаменационной степени, так и программки всех прошлых степеней. Все техники могут быть потребованы, как в стойках на месте, так и в идо-гейко (при передвижении: вперёд (мае-ни); вспять (сагари); вперёд через спину (ура) и вспять с поворотом в середину вокруг задней ноги (хиза-сагари (кантай)).
  2. Претендент должен уметь разъяснить все й ДАН (шодан) – титул сэмпай элементы техник, что употребляются в ката.
  3. Получение претендентом травмы при тестировании во время серии кумитэ без нарушения правил оппонентом, не является оправданием для остановки серии поединков. Отказ от продолжения теста кумитэ расценивается, как его незачёт.
  4. При получении травмы из-за запрещённых действий оппонента, если это нужно, пострадавшему претенденту й ДАН (шодан) – титул сэмпай оказывается 1-ая мед помощь, и он может продолжать поединок.
  5. Если претендент старше 35 лет, то по решению экзаменационной комиссии, ему могут быть снижены нормативы по кондиции, длительности либо количества поединков. Но, при всем этом, он должен показать довольно высшую физическую подготовку и возможность вести поединки с несколькими противниками.
  6. Дамы и й ДАН (шодан) – титул сэмпай юноши/девицы учавствуют в разбивании твёрдых предметов по желанию; они могут разбивать доски толщиною в 1 см.


jan-van-bon.html
java-chapt01firstprogram.html
java-yazik-programmirovaniya-xxi-veka.html