К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста.

Роль в соревновании по О.Ф.П. идёт в зачёт экзамена. Кто не участвовал в соревновании, тот делает тест (приседание; отжимание; складочки; спина; напрыгивание) до экзамена (до голубого пояса). С.Ф.П.(особая физическая подготовка) сдаётся с голубого пояса и выше (представлена в примечании 1). Упражнение шпагат (3 вида) производится на К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста. каждой аттестации.

Экзаменационные требования на аттестации представлены в таблице 1


Таблица 1.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ НА АТТЕСТАЦИИ

ГЫП Туль Техника ударов ногами (ЧАГИ) Спецтехника (ТЭК ГИ) Спарринг (МАССОГИ) Теоретическая часть
Удары ногами Повторы Связки
Саджу чируги Ап чаги Бакуро нэрио Ануро нэрио - - - САМБО Массоги А (без партнёра) 1.Заглавие движений в Саджу Чируги . 2.Правила поведения в спорт К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста..зале.
Саджу чируги Саджу макки Ап чаги Бакуро нэрио чаги Ануро нэрио чаги Двит Твимио ап чаги Ап ап Нерио нерио - - САМБО Массоги А (без партнёра) 1.Заповеди таэквондистов 2.Эти стовкет в зале 3.Заглавие движений в Саджу Маки
Саджу макки ЧОН-ДЖИ Долье чаги Твимио ап чаги Нерио ап Ап К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста. нерио Двит Ап Ап нерио Ап двит - САМБО Массоги В (с партнёром) 3 варианта: v Чуке макки v Каунде макки v Надзинде макки 1.Этикет в зале 2.Правила поведения в зале 3.Терминология Таэквон-до 4.Наименования новых движений в Чонджи Тыль
ЧОН-ДЖИ Дангун (DAN-GUN) Двит чаги Тв К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста. имио долье чаги Долио – Долио Ап-Долио Ап-Долио Долио – Нэрио Долио - двит - САМБО Массоги В (с партнёром) 3 варианта: v Чуке макки v Каунде макки v Надзинде макки 1. Терминология Таэквон-до 2. Заповеди таэквондистов 3.Заглавие новых движений в Дангун Туль 4.История Таэквон-до
Дангун (DAN-GUN) Досан (DO-SAN) Юпча чируги К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста. Торо нэрио чаги Твимио двит чаги Ап-Нэрио Ап-Долио Долио нэрио Долио-Ап Нэрио-Долио Нэрио-Двит - САМБО Массоги (с партнёром) 3 варианта: v Чуке макки v Каунде макки Надзинде макки 1.Терминология Таэквон-до 2. Заповеди таэквондистов 3.Заглавие новых движений в Досан Туль 4.История Таэквон-до
Досан (DO-SAN К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста.) Вонхьё (WON-HYO) Твимио юпча чируги Твимио торо нэрио чаги Долио-ап чаги Долио-юпча чиругиги Долио-нэрио чаги Юп чаги-долио Юп чаги-твид двит-долио - Ибо Массоги 5 вариантов 1.Терминология Таэквон-до 2. Заповеди таэквондистов 3.Заглавие новых движений в Вонхьё Туль 4.Принципы Таэквон-до

Таблица 1 (продолжение)

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ НА АТТЕСТАЦИИ

ГЫП Туль Техника К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста. ударов ногами (ЧАГИ) Спецтехника (ТЭК ГИ) Спарринг (МАССОГИ) Теоретическая часть
Удары ногами Повторы Связки
Вонхьё (WON-HYO) Юльгок (YUL-GOK) Горо чаги Твимио двит 360 Пандэ долье чаги Юпча чируги-долио Юпча чируги-юпча чируги двит-долио Твимио ап чаги- нерио чаги Твимио долио- долио чаги твимио юпча чируги К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста.-ап чаги Твимио нопи чаги – высота удара измеряется по запястью поднятой руки Ибо Массоги 10 вариантов 1.Принципы силы в Таэквон-до 2.Заглавие движений в Юльгок Туль 3.Цвета поясов 4. Терминология Таэквон-до
Юльгок (YUL-GOK) JOONG-GUN Твимио пандэ долио чаги Твимио горо чаги Юп чаги-долио-ап чаги Долио-ап чаги К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста.-горо Юп чаги-горо-долио Долио-панде долио Юп чаги-панде долио Пандэ долио-долио Твимио нопи чаги – высота удара измеряется по запястью поднятой руки Ильбо Массоги 10 вариантов (на один шаг с партнёром) 1.Секреты мастерства в Таэквон-до 2.Заглавие движений в JOONG-GUN Туль 3. Терминология Таэквон-до
JOONG К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста.-GUN TOI-GYE Панде горо чаги Твимио-нери 360 Нерио-ап чаги-долио Юп чаги-нэрио-ап чаги Долио-нэрио юп чаги Долио-твимио двит Твимио юп чаги-твимо двит Твимио пандэ долио-долио Долио чаги – высота измеряется по ладошке поднятой руки. Самбо, ибо, ильбо массоги Свободный спарринг К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста. Защита от орудия 1.Секреты мастерства в Таэквон-до 2.Заглавие движений до TOI-GYE Туль 3. Терминология Таэквон-до
TOI-GYE HWA-RANG Твимио Панде горо чаги Твимио долио360 твимио Два ап чаги Твимио повтор долио Три удара по выбору Пандэ долио чаги - высота измеряется по ладошке поднятой руки. Самбо, ибо, ильбо К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста. массоги Свободный спарринг Защита от орудия 1.Секреты мастерства в Таэквон-до 2.Заглавие движений до HWA-RANG Туль 3. Терминология Таэквон-до
І HWA-RANG CHOONG-MOO Хоть какой вопрос из ранее изученного материала. Хоть какой вопрос из ранее изученного материала. Композиция из нескольких ударов. . Твимио нопи чаги Твимио долио чаги Твимио пандэ К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста. долио чаги Номо чаги Самбо, ибо, ильбо массоги Свободный спарринг Защита от орудия 1.Заглавие движений до CHOONG-MOO Туль 2.Хоть какой вопрос из ранее изученной теории
ДАН

Туль Тхэквондо ИТФ

В Тхэквондо есть 24 туль. Туль - это сочетание атакующих и защитных движений. Такие технические комплексы существовали в боевых искусствах с незапамятных К аттестации на Даны (чёрные пояса),согласно последнего решения ИТФ, допускаются лица, достигшие 12-летнего возраста. времен, когда свободный спарринг еще не существовал. Они создавались для того, чтоб ученики могли трениться как в группе, так и без помощи других, воспитывая технику, не причиняя увечий друг дружке.

В туле употребляются атакующие и защитные движения с воображаемым противником.

Выполняя туль нужно соблюдать последующие правила:


joahim-verdin-zhizn-bez-edi-stranica-5.html
job-interviewing-dos-and-donts.html
jod-v-racione-beremennih.html